Come allenare le gambe senza ingrossarle
Ecco i migliori esercizi per poter allenare le gambe, senza ingrossarle. Come averle snelle e toniche. Da una vita lavoro con donne e da altrettanto tempo mi sento domandare: “Ma allenandomi così, non è che mi si ingrossano le gambe?” Lascia che ti dica la verità. Tutto quello che ti hanno detto fino ad oggi […]
Come dimagrire gambe e glutei – Addio cosce grosse
Ti è capitato di perdere peso in seno, vita, braccia ma non nelle cosce, nelle gambe e nei glutei? Vediamo motivi e soluzioni. L’errore principale è quello di iniziare ad allenarsi in palestra, aumentare i carichi (che è giusto), vedere le gambe ingrossarsi, smettere e buttarsi sul tapis roulant. Ecco hai fatto la cacata del […]